D-185 이유식 9일차 애호박 큐브 만들기! #촉촉퍼기찜기

 
 
안녕하세요^^
육아하는 미니맘입니다!
 
 
오늘은 애호박큐브를 만들어
먹여보려고 해요!
 
 

애호박

애호박은 수분과 부드러운 식이섬유가 많아
소화에 도움이 되고 저알레르기 식품이라 
초기 이유식으로 많이 쓰입니다!
또한 풍부한 비타민C와 베타카로틴이 아기의
면역력을 높이고 눈건강에도 좋습니다!
애호박 씨에 들어 있는 리시틴 성분은
두뇌 발달과 치매예빵에 도움이되고
미네랄이 풍부해 피부건강 유지와
피로회복에도 좋습니다!
 
 

 
 
애호박도 역시 채소세척물에 
10분정도 담가놓고 흐르는 물에
씻었어요!
 

 
저는 뾰송 올인원 파우더를 쓰는데
오르테 젖병세척기에도 사용하고
채소씻는데에도 같이 사용합니다!
 
 
 

 
애호박의 끝부분을 잘라내고 
가운데 부분만 썻어요! 가운데 부분이
부드럽고 맛이 더 좋다네요!
160g정도에 맞춰서 잘랐습니다!
 
 

 
 
드이어 퍼기 촉촉찜기가 와서
사용해보았습니다!
이때 간과한점이.... 잘게 자르기전에
껍질을 잘랐어야하는데 ㅠㅠㅠ
 
초기에는 껍질과 씨를 빼서 한다고
하는데 저는씨는 못뺄 것 같아
놔두고 껍질만 자를려고 했는데
그냥 쪄버렸습니다 ㅠㅠ
 
 

 
 
촉촉찜기 뚜껑에 20ml정도
따라서 쪄주면 더 촉촉하게
찔 수 있다고 하네요 ^^
 

 
전자레인지로 7분정도 돌렸어요!
 
 
 

 
 
완벽하게 익은 걸 확인 후
갈아야하는데 이때 껍질의 존재를
발견해서.....
 
 

 
 
이렇게 일일이 칼로 도려냈습니다 ㅠㅠ
여러분들은 미리 껍질 자르고 하시길!
 
 

 
 
다행이 잘 분리되서 금방
하긴 했어요 ㅋㅋㅋ
 
 

 
 
애호박을 믹서기로 갈갈갈.....
 
 

 
 
10g씩 소분했더니 8개가 나왔어요!
하나는 바로 먹이고 7개만
얼렸습니다!
 
 

 
 
확실히 오른쪽 청경채보다
입자감이 없어서
미니가 잘 먹었어요! 
색도 예쁘고 질감도 좋은 
애호박 이유식이였습니다!!
 
 
다음은 소화에 좋은 양배추큐브를
만드려구요! 다음번도 기대해주세요!
 
감사합니다!